Yaşam tarzı, yanlış beslenme ve aşırı stres hormon düzenini bozarak, çocuk sahibi olmak isteyen ancak bunda sıkıntı yaşayan erkeklerin şansını azaltıyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Burcu Arslan, basit yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dezavantajları avantaja çevirmenin mümkün olduğunu söylüyor ve baba olmak isteyen erkeklere küçük ama önemli tüyolar veriyor. İşte Dr. Arslan’ın önerileri:

GİYİM TARZINIZ NASIL NASIL OLMALI?
“Uzmanlar erkekleri dar pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor. Çünkü dar pantolon ve iç çamaşırı giymek testisleri büzüştürerek sperm yollarının tıkanmasına yol açabiliyor. Bu nedenle rahat ve bol pantolonlar tercihiniz olsun.

BANYO GÜZELDİR AMA…
Her gün sıcak banyo yapan ve uzun süre saunada kalan erkeklerde sperm üretimi düşebilir. Bilindiği gibi, uzun süre ayakta durmak, ağır kaldırmak, testislerin aşırı sıcağa maruz kalması, çok sıcak suyla banyo yapmak, sık sık hamam veya saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır.

CİNSEL İLİŞKİ SIKLIĞI NE OLMALI?
Cinsel ilişki sıklığı açısından normal ya da anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir. Önemli olan ilişki sayısının az ya da çokluğu değil yeterliliğidir. Bunun için uzmanlar tarafından tavsiye edilen sayı haftada 3 ilişkidir. Seks yapmamanın sperm kalitesini yükselttiği inanışı ise yanlıştır. Aslında bunun tam tersi geçerlidir. Uzun süre bekletilen spermlerin kalitesi düşebilmektedir. Düzenli seks ile sağlıklı spermler üretilir. Ayrıca cinsel ilişki sırasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır.

SPERM MİKTARINIZ
Sperm miktarı, erkeklerde üretkenliğin en önemli göstergelerinden biri olarak kabul edilmiştir. Çocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır. Bu test, spermlerle ilgili tüm detayların görülmesine imkan tanır. Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir. Ama artık, erkeklerin sperm durumları ile ilgili ilk kriter olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ülkemizde de mevcuttur. Erkek Kısırlık Testi, semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu için yapılan hızlı bir testtir.

YAŞ ÖNEMLİ BİR UNSUR
Erkeğin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha önemlidir. Bir erkek 80’li yaşlara kadar çocuk sahibi olabilirse de çalışmalar 35 yaşını geçmiş bir erkeğin 25 yaşlarındaki bir erkeğe göre partnerini gebe bırakabilme şansının yüzde 50 azaldığını ortaya koyuyor. Günde 4 saatten fazla cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vücudundaki sperm hareketliliği de yüzde 30’a kadar düşebiliyor.

SİGARAYI BIRAKIN, KAFEİNİ AZALTIN
Herkesin bildiği gibi, sigara içmek hem kadınlar hem de erkekler için son derece zararlıdır. Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise östrojen sayısını düşürerek gebe kalma süresini uzatır. Ayrıca menopozu iki sene erkene çekebilir. Sigaranın etkileri çok iyi bilinmesine rağmen sigara kullanım alışkanlığı halen oldukça yüksektir. Oysa sigaranın sperm sayısını yüzde 17 kadar düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sigara dışında düzenli alkol kullanımı ve kafein hem erkekte hem kadında işleri zorlaştırır. Kafeinin sperm için uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer sık sık tüketiliyorsa zararlı etkileri var. Alkolün de anormal sperm yapımına neden olduğu da kanıtlanmış bir gerçektir.”

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı münasebetiyle basın açıklaması yapan Demokratik Yurtsever Gençlik, 2 bin 629 çocuğun tutuklu olarak cezaevlerinde olduğuna dikkat çektiler.
Kendilerini ‘Demokratik Yurtsever Gençlik’ adıyla tanımlayan grup, dün saat 13.30’da Saat Kulesi önünde basın açıklaması yaptı.

Çocukların terör suçlusu olarak yargılandığına ve cezalandırıldığını belirten grup sözcüsü Şehmus Anik: “Tek çocuk bayramı olan 23 Nisan günü Türkiye’nin her yerinde kutlanırken, bölgemizde her geçen gün çocuklara yönelik baskılar artmakta, sistemin çocuklara yaklaşımındaki çelişkiler her yönüyle açığa çıkmaktadır. Bir taraftan birçok ülkeden Türkiye ye gelip 23 Nisan Bayramı kutlamalarına katılan çocukları festivallerle karşılayıp bununla övüne devlet yetkilileri, diğer taraftan kendi ülkesindeki çocukları hiç suçları yok iken terörist ilan edip yaşlarının katlarınca cezalarla yargılamakta, cezalandırıp, cezaevlerinde insanlık dışı muameleye tabi tutmaktadır. Geçmişten bu yana çocuklarına kıyan, onları sıkıyönetim mahkemelerinde, Devlet Güvenlik Mahkemelerinde yargılayan, işkencede öldüren, sokakta kurşunlayan zihniyet, bugün de onlara savaş açmış durumda ve farklı biçimlerde aynı zulmü devam ettirmektedir. Bu zihniyet Çocukları Özel yetkili Ağır Ceza Mahkemelerinde ‘terör suçlusu’ olarak yargılıyor ve cezalandırıyor. Üstelik bir suç işlemeleri de gerekmiyor. Çoğu kez sokaktan, okullarından, evlerinden alınıp götürülüyor çocuklar ve tek başına kolluğun hazırladığı tutanaklarla yargılanıp cezalandırılıyorlar” dedi.

Bugünün 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı olduğunu hatırlatan Anik: “Geçen yıl 23 Nisanda polis dipçiğiyle dövülerek komaya sokulan Seyfi Turan’ı da mı görmüyor ve duymuyorsunuz? Ona dipçikle vurulurken eliniz, ayağınız kırılmıyor mu? Nefesiniz de mi kesilmiyor, nasıl soluk alabiliyorsunuz? Ya Berivan’ı da mı duymuyorsunuz? Vicdanınız uzun bir süredir kör ve sağır. Polise taş attığı gerekçesiyle tutuklanıp 7 yıl 9 ay hapis cezası aldı. Siz duymadınız, görmediniz O’nu. İçimizden sadece biriydi Berivan. Berivan’ın çığlığını da mı duymadınız? Nasıl haykırıyordu Berivan ‘Beni buraya atanlar inanın ki, kendi çocukları olsaydı bana yaptıklarının aynısını onlara yapmazlardı’. Yine bu ülkede 12 sinde 13 kurşunla katledilen Uğur Kaymaz, havan topu ile parçalanarak öldürülen Ceylan Önkol, polis kurşunu ile vurulan Enez Ata; Taş atıkları iddiasıyla yaşlarının iki üç katı ceza alan, kameralar ününde kolları, bacakları kırılan, linçe maruz kalan çocuklar ve daha niceleri. “kadında olsa çocukta olsa gereğini yaptıran bu ülkedeki başbakanın mağdurlarıdır” ifadelerini kullandı.

AKP hükümetini suçlayan Anik, yaptığı açıklamasını şu sözlerle sürdürdü: “AKP’nin haksız yere tutuklanıp Cezaevine konan çocuklara görülmemiş bir iki yüzlülükle, kendi gençlik kolları aracılığıyla 23 Nisan kutlama kartlarını göndermesi insanlıkla ne derece alay edildiğinin göstergesidir. Biz bu ikiyüzlü, özü sözü bir olmayan, “Çocukta olsa kadında olsa gereğini yaptıran” zihniyetin samimiyetine güvenmiyor ve kamuoyunun Kürt çocuklarının yaşadığı trajediyi görmelerine dikkat çekmek istiyoruz. Berivan ve 2 bin 629 çocuk hala tutuklu olarak cezaevlerindeler. Ama hala sizin toplumsal vicdanınız kör ve sağır” şeklinde konuştu.

Demokratik Yurtsever Gençliği’nin basın açıklaması sonrası Barış ve Demokrasi Partisi İl Başkanı Halis Yurtsever kısa bir konuşma yaparak, barış ve kardeşlik içerisinde birlikte yaşamak istediklerini söyledi.

Demokratik Yurtsever Gençliği sloganlar atarak Barış ve Demokrasi Partisi binasına doğru yürüdüler.

Merkez Av Komisyonu kararıyla Bingöl genelinde 2009–2010 genel av yasağının 21 Şubat 2010’da başlayacağı açıklandı. Yasağa uymayanlara idari para cezası ve tazminat davası açılacağı bildirildi.

Merkez Av Komisyonu kararıyla Bingöl genelinde yapılan keklik, tavşan ve bıldırcın avı yasağının 24 Ocak 2010’da başladığı, 21 Şubat 2010’da da genel avlanma yasağının başlayacağı bildirildi.

Bingöl genelinde yapılan avlanmaların Merkez Av Komisyonu kararıyla belirlenen tarihlerde başlayacağı, yasağa uymayanlar hakkında da idari para cezası ve tazminat davaları açılarak gerekli yaptırımların uygulanacağı belirtildi.

Yasağa rağmen belirlenen hayvan türlerinin avlanması halinde keklik, tavşan, bıldırcın ve ördeklerin her biri için 300 ila 500 TL arasında değişen rakamlarla idari para cezası kesileceği açıklandı.

Öte yandan yabani hayvanların izinsiz avlanması nedeniyle uygulanacak olan para cezası miktarı şöyle; Ayı için 18 bin 500 TL, dağ keçisi 12 bin, Tilki 500, Tavşan 300 ve yaban domuzu için 300 TL olduğu öğrenildi.

Son dönemlerde ardı ardına yaşanan hırsızlık vakalarına her geçen gün bir yenisi ekleniyor…

Hırsızların geride iz bırakmadan kaybolması ise dikkatlerden kaçmıyor. Araştırmalarını yoğunlaştıran polis, vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

Bulgaristan’da Bağımsız Sendikalar Birliği (KNSB), AB’nin 2008 yılında yaptığı ve çeşitli ülkelerden 1488 pilotun katıldığı bir araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Araştırma sonuçlarına göre pilotların yüzde 80′i uçuş sırasında uyukluyor.

Araştırmaya katılan pilotların yüzde 71′i de uçuş sırasında ender de olsa “uyuyakaldığını” itiraf etti.

KNSB yetkilileri, pilotların çalışma yoğunluğundan kaynaklanan sorunlarına rağmen AB’nin gerekli mevzuat değişikliğini yapmak için hiçbir gayret göstermediğini ileri sürdü.

Pilotların yorgunluğu nedeniyle meydana geldiği kanıtlanmış bir kazanın yaşanmadığını belirten sendika yetkilileri, “Ancak bu, kaza olmayacak anlamına gelmez. AB’de bu konudaki mevzuat değişiklikleri en az 3 yıldır taslak halinde sümen altında bekletiliyor” diye konuştu.

Bu arada Bulgaristan Ulaştırma Sendikaları Birliği (STSB) Başkanı Ekaterina Yordanova, Sofya’da düzenlediği basın toplantısında, ilgili yasanın bir an önce değiştirilmesi gerektiğini söyledi. Yordanova, yasa değişikliğinde uçak mürettebatının gece sefer süresinin 10 saate indirilmesi, pilotların gündüz sefer süresinin de 13 saatten fazla olmamasının öngörüldüğünü bildirdi.

Yordanova, yolcuların güvenliğiyle ilgili olan en önemli faktörler arasında “pilotların sabahın erken saatlerinde sefer yapmaları”, “dinlenme süresinin azaltılması, yedek uçuş yapılması” ve “bölgesel saat farklarının” yer aldığını açıkladı.